Medizinwanderung
Deine Seele im Spiegel der Welt
Wann immer Du ein Anliegen, eine Entscheidung zu treffen oder eine Aufgabe zu lösen hast, Veränderungen oder Krisen das Leben erschweren, ist die Medizinwanderung ein hilfreiches Mittel.
Eine Medizinwanderung beginnt bei Sonnenaufgang und endet mit dem Sonnenuntergang. Du gehst mit Deinem Anliegen, Deiner Frage hinaus. An einer Schwelle angekommen, verbindest Du Dich noch einmal mit Deinem Anliegen und sprichst dieses laut aus. Du kannst die Natur um Unterstützung bitten. Erst dann gehst Du über die Schwelle.
Eine Schwelle kann ein Ast sein, der über einem Weg liegt, sie kann Deine Haustüre sein oder ein Bach, über den Du springst. Du wirst sie erkennen! Erst am Abend gehst Du über die Schwelle zurück, es muss nicht dieselbe sein.
Bei einer Medizinwanderung geht es nicht darum, von A nach B zu gehen. Sich ziehen oder locken lassen, mit weit offenen Sinnen gehen oder verweilen, in Achtsamkeit für das, was oder wer dir begegnet, ist der Rahmen. In dieser besonderen Zeit, die auch Schwellenzeit genannt wird, soll man nichts essen, kein Handy benutzen und auch den Fotoapparat daheim lassen. Man sollte nirgendwo einkehren und den Kontakt zu anderen Menschen vermeiden.
Du brauchst wettersichere Kleidung, gutes Schuhwerk, eine Unterlage auf die Du Dich setzen kannst, ein Heft und einen Stift, um Dir unterwegs Notizen zu machen. Gegen eine eventuelle Unterzuckerung kannst Du einen Kraftriegel oder ein bisschen Traubenzucker mitnehmen. Es ist wichtig viel zu trinken, sodass Du mindestens 2 Liter Flüssigkeit mit einplanen solltest.
Du gehst allein, nur verbunden mit Deiner Frage, mit Deinem Anliegen. Nach Sonnenuntergang kommst Du mit Deiner Geschichte zurück.
Meine Aufgabe ist es, Deiner Geschichte aufmerksam zuzuhören und diese dann zu spiegeln. Das heißt, mit meinen Worten Deine Geschichte, ohne Wertungen und Interpretationen, so wiederzuerzählen, wie ich sie gehört habe. Mit dieser Technik wird die Antwort auf Deine Frage herauskristallisiert. Hier wird der Reichtum Deiner Erfahrung fassbar gemacht, sodass Du das Erlebte und die Antwort wirksam in Dein Leben integrieren kannst.
Die Medizinwanderung ist eine Zeremonie, mit einem Ritual werden Beginn und Ende markiert. 
Schwellengang
Der Schwellengang ist der kleine Bruder des Medizingangs. Er dauert zwei bis maximal drei Stunden. Fragen und Probleme des Alltags können im Spiegel der Natur Antworten erhalten.
Meine Aufgabe ist es, wie beim Medizingang, Deiner Geschichte zuzuhören und sie im Anschluss zu spiegeln.